Kraftübungen für einen besseren Laufstil – Strength workouts for a better running style | Source: RUNNER’S WORLD and Jana Sussmann

Mit einem stabilen Rumpf laufen Sie aufrechter und effizienter. Diese sechs Übungen helfen Ihnen Ihren Laufstil zu verbessern – siehe Link. Quelle: Kraftübungen für einen besseren Laufstil | RUNNER’S WORLD

Interessante Infos der Sportmedizin Ulm in ihrem Blog und Podcast rund um Kohlenhydrate – und warum diese nicht “böse” sind

In unserer neuen Podcastepisode geht es diesmal um Kohlenhydrate – den zentralen Antrieb unseres „Motors“. Wir sprechen über die richtige Zufuhrt, Carboloading und erklären warum Kohlenhydrate nicht „böse“ sind. Viel Spaß beim Hören. Kohlenhydrate – Alles im neuen Podcast — Der offizielle Blog der Sportmedizin Ulm

Koordinatives Training — Aktiv-Training’s Blog

Aktivtraining hat in seinem Blog wieder einmal sehr fundierte Informationen und Praxistipps zum Thema Training, Beweglichkeit, Mobilität und Koordination geliefert. Über den Link unten kommen Interessierte direkt zu weiteren Infos dieser Art – Viel Spaß damit und viel Erfolg beim Training! Koordinatives Training für Läufer, Leichtathleten und Triathleten Durch ein Training deiner koordinativen Fähigkeiten kannstContinue reading “Koordinatives Training — Aktiv-Training’s Blog”

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